教室名	月曜教室（真向法体操クラブ）
会場名	上田市上野が丘公民館
郵便番号	〒386-0002
住所	上田市住吉378-1MAP
電話番号	0268-24-0659
真向会名	上田真向法同好会
指導者	堀内　茂男

教室名	土曜教室
会場名	上田市豊殿地域自治センター
郵便番号	〒386-0151
住所	長野県上田市芳田1261-2MAP
修練日	第1・3・4土曜日 10：00〜11：30
電話番号	0268-22-4100
真向会名	上田真向法同好会
指導者	堀内　茂男

教室名	土曜教室
会場名	上田市豊殿地域自治センター
郵便番号	〒386-0151
住所	長野県上田市芳田1261番地2MAP
修練日	第1・3・4火曜日 14：00〜15：30
電話番号	0268-22-4100
真向会名	上田真向法同好会
指導者	堀内　茂男

教室名	岡谷すこやか真向会A
郵便番号	〒394-0023
住所	長野県岡谷市東銀座1-3-21MAP
修練日	第1.3月曜日          14：00〜15：30
電話番号	0266-23-5221
真向会名	長野中信真向会
指導者	八幡　千雪
備考	祝祭日は振替

教室名	髙森教室
住所	長野県下伊那郡高森町MAP
修練日	月4回・火曜日 19:30〜21:30
電話番号	0265-24-2026
真向会名	信州飯田真向会
指導者	片山 淑子

教室名	川岸真向法教室
会場名	岡谷市川岸公民館
郵便番号	〒394-0047
住所	長野県岡谷市川岸中３丁目１−２９MAP
修練日	第１・３木曜日 13:30〜15:00
電話番号	0266-23-5221
真向会名	長野中信真向会
指導者	深沢 徳人

教室名	すわいきいき体操会
会場名	なかよし広場
郵便番号	〒392-0131
住所	長野県諏訪市湖南4016-1MAP
修練日	第1・3火曜日 19:00〜20:30
電話番号	0266-23-5221
真向会名	長野中信真向会
指導者	八幡　久子

教室名	イルフ真向法教室
会場名	イルフプラザ・カルチャーセンター
郵便番号	〒394-0027
住所	長野県岡谷市中央町１丁目１１−１MAP
修練日	第１・３水曜日 10:00〜12:00
電話番号	0266-23-5221
真向会名	長野中信真向会
指導者	深沢 徳人

教室名	さわやか真向法教室
会場名	岡谷市総合福祉センター（諏訪湖ハイツ）
郵便番号	〒394-0081
住所	長野県岡谷市長地権現町４丁目１１−５０MAP
修練日	第2・第4月曜日 14:00〜16:00
電話番号	0266-23-5221
真向会名	長野中信真向会
指導者	深沢 徳人

教室名	諏訪いきいき真向会
会場名	湖南公民館
郵便番号	〒392-0131
住所	長野県諏訪市湖南４０３８−６MAP
修練日	第2・４火曜日 14:00〜15:30
電話番号	0266-23-5221
真向会名	長野中信真向会
指導者	深沢 徳人