makkoho 【公式】真向法協会 真向法体操
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真向法体操は1回3分間たった4つのシンプルエクササイズです

股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、
歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。
また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、
どなたでも、畳1枚のスペースがあれば、何処でも手軽に出来る健康法です。

現在全国にある真向法教室は約600教室です。

真向法体操は、全国に150以上の会があり、各会では各々教室を開講しています。
ここでは全国の会、及び教室をご案内します。
受講料等は会により異なります。また、掲載情報の、会場、開講日等は会場等の都合により変更の場合もございますので、詳細及び、教室へお越しの際は各会窓口にて直接お問合せをお願い致します。

全国の教室紹介

「椅子で行う真向法はつらつ一人補導体操」
指導者研修のお知らせ

〜 研修内容 〜

参加資格 指導士以上を有する者
研修内容 全3回(各1時間30分)
日程 要予約制(※オンラインレッスン可 4名まで)
場所 真向法協会
定員 1回 4名まで
費用 全3回 13,200円(税込)
1回ごと5,500円(税込)
※全3回終了された方には、
 「椅子で行う真向法はつらつ一人補導体操指導者研修」
 修了証を授与いたします
厚木真向会
田中 勉 先生
見るとやるでは大違い 下半身の筋肉が衰えて関節の動きが悪くなると真向法体操の座法が辛くなります。そんな楽座や割座が辛い人でも椅子で行えば比較的楽にできそうです。そう思って林先生の研修を受講しました。
確かに楽にできますが、それだけではありませんでした。椅子という立体的な道具を使うことによって補助体操の幅が劇的に広がるのです。屈曲する際に上半身の重さを使うことで筋肉を緩めますが、椅子があると下半身の重さを使って衰えた筋肉に刺激を与え、働きを強化する事もできます。座らずに背もたれを使うバリエーションも沢山あります。第二体操が苦手だったのですが椅子があると8つもの補助体操が無理なくできてとても快適です。椅子のお陰で真向法体操が益々身近なものになりそうです。
真向法体操は畳だけの文化だと思っていましたがどうやらそれは勘違い、正に“目から鱗、見るとやるでは大違い”でした。

教室の動画紹介

  • 岡山真向法体操会
  • 宮城真向法体操会
  • 横浜・大倉山真向法同好会
  • モーニングパーク 真向法レッスン

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News & Topics

「役員候補者選出及び役員選任規程」について

来年、令和5年度定時総会における次期理事の選任は「役員候補者選出及び役員選任規程」(令和2年4月1日施行)に従い、実施します。

この規定は、本ホームページの「指導者専用ログイン」から確認することができます。

2022年11月20日会員限定オンライン研修会 「椅子で行う真向法はつらつ一人補導体操」を開催しました。 多くの会員さんにご参加いただき、有難うございました。

続報!【真向法協会 本部】                      会員限定オンライン研修会「椅子で行う真向法一人補導体操」

開催日時:2022年11月20日(日) 13:00~14:00

参 加 費:無料

定  員:100名   (終了いたしました。多くのご参加、誠にありがとうございました)                                        

 

お申込み方法は以下の通り

 

・オンライン研修会参加時に使用する機器(スマホ、PC等)からメールで、

 

【タイトル(件名)には、“オンライン研修参加申込” 】

 

【本文には】

氏名

会員番号

所属会名

メールアドレス

当日使用する機器の種類(スマホ、PC等)

 

をご記入の上、 info@makkoho.or.jp  宛てにお申込み下さい。

 

申込期限:2022年11月11日(金)

 

*尚、オンライン研修会参加には、事前に“ZOOM”アプリをインストールする必要があります。

*ご不明な点等ありましたら、真向法協会まで、電話、メールでお問い合わせください。

TEL:03-3461-4556

メール:info@makkoho.or.jp

TOPIC

保育協議会・研修会で真向法を紹介

保育園で真向法体操を実践している茨城県常総市の大宝保育園理事長、山内清視先生のお声掛けで常総地区保育協議会主催によるリモート研修会で真向法講習会を行いました。
大宝保育園ではハイハイなど子供たちに良いことを積極的に取り入れ、子供たちの将来のことまで考えて保育をしている素晴らしい保育園です。なので常総地区保育協議会の会長も今回、快くご協力いただきました。
講習の内容は、子供の成長期の背骨の発達に大切なことや、股関節の柔軟性の必要性についてです。
後日、山内先生から真向法体操を取り入れて貰える保育園が増えたと嬉しいご連絡がありました。
これから先の健康の為に、子供たち、保育士さん、そしてご家族の皆さまにも日常生活に真向法を取り入れて頂ければ幸いです。
また、真向法の会員の皆様の中で子供に携わる方がいらっしゃいましたら是非、真向法の普及にお力添えのほど、よろしくお願いいたします。

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雑誌に掲載されました

『月刊秘伝』9月号

BABジャパン発行の『月刊秘伝』9月号に真向法の記事が掲載されました。
”万古不易の身体開発法”という特集で 『純国産身体開発メソッド 真向法 四つの体操でしなやかな動きを作る』
と題したカラーを含む5ページにわたる特集記事です。
内容は日本柔術界の父・中井祐樹さんと真向法協会小野の指導を含む対談です。

 

 

誌名 『月刊秘伝』8月号(8月12日 発売)
出版 BABジャパン
定価 1,000円(税込)

2020年08月31日

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雑誌で紹介されました

『Herbaline(ハーバライン)』夏号

健康食品および健康関連商品の販売を行うEOSの会報誌『Herbaline』の特集 記事「私の暮らし」で、熊本中央真向会会長の大崎茂さんが紹介されました。

発行 株式会社イオスコーポレーション
配布 2021年7月

EOSの会員に配布、一般販売はされません。

2021年07月15日

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新作DVDができました

たった4つ”の体操で身体は覚醒する!

『真向法入門』

合気道の稽古前に行われる真向法体操。 たった4つの体操で、股関節を“全方向性”に変える!
合気道の稽古前に行われている準備体操が、実は「真向法体操」という 健康体操に由来しているのをご存じだろうか。それは昭和34年に合気道 開祖植芝盛平が、真向法創始者 長井津(わたる)と出会い、その教えと 実技に共感し、準備体操として取り入れられた。

<股関節を起こす・倒す>という大原則に則る一見シンプルなこの体操は 実は世界中の武道修行者に親しまれ、知らず知らずのうちに日々確実に 愛好されている

 

指導/監修 真向法協会
制作/発売 BABジャパン
収録時間  65分
定 価    5,000円 + 税

2020年08月31日

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雑誌に掲載されました

『月刊秘伝』8月号

武術専門誌『月刊秘伝』8月号(BABジャパン発行)に真向法の記事が
掲載されました。
「真向法の活かし方 シンプルな運動で強くしなやかな身体をつくる!」
と題した5ページにわたる特集記事です。

誌名 『月刊秘伝』8月号
出版 BABジャパン 発売 7月14日
定価 1,000円(税込)

2020年08月21日

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真向法
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