makkoho 【公式】真向法協会 真向法体操

赤ちゃんの自然な体、
自然な心をお手本にした体操です。

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真向法体操は1回3分間たった4つのシンプルエクササイズです

股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、
歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。
また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、
どなたでも、畳1枚のスペースがあれば、何処でも手軽に出来る健康法です。

現在全国にある真向法教室は約600教室です。

真向法体操は、全国に200以上の会があり、各会では各々教室(全国600教室以上)を開講しています。
ここでは全国の会、及び教室をご案内します。
受講料等は会により異なります。また、掲載情報の、会場、開講日等は会場等の都合により変更の場合もございますので、詳細及び、教室へお越しの際は各会窓口にて直接お問合せをお願い致します。

News & Topics

【真向法協会 本部道場】ウイークエンドクラスについて

ウイークエンドクラスは本日から当面の間、休講いたします。
再開の際はこちらのNews & Topicsに掲載いたします。
受講者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。

【真向法協会 本部道場】本部教室について

政府から間もなく首都圏1都3県に対して緊急事態宣言が再発令されることになりました。
感染リスクの高い飲食店などを休業・時間短縮要請の対象とし、現時点では本部教室は対象外となる見通しです。これを踏まえ、本部教室(木曜日の補導体操の教室を除く)は開講を継続します。

出席の際は事前の予約及びマスクを着用し、発熱等体調がすぐれない方は出席をご遠慮いただきますよう、引き続きご協力をお願いいたします。

なお、今後の感染状況の変化により本部教室が休講となる可能性がございます。その際はこちらのNews & Topicsに掲載いたします。ご不便をおかけしますが、ご理解のほど宜しくお願いします。

2020年11月14日(土)野外で体験! 真向法 【東京:代々木公園 その2】

2020年11月14日(土)東京 代々木公園 パノラマ広場で行った【 野外で体験!真向法 in 代々木公園 その2】の様子です。

午後1時00分集合、午後1時30分から開始。参加費は無料。
当日は暖かな日差しに恵まれました。

多数の方にご参加頂き、有意義な【 野外で体験! 真向法 】を開催することができました。
これも皆様方のご支援によるものと、心から感謝いたします。ありがとうございました。

書店で真向法の本を見かけ「これは良さそうだ」と直感し、早速購入。4つの体操を始めました。

大阪府 大山 章

現在の叔父の年齢になった時に親戚の集まりで真向法を披露できるよう続けてみたいと思います。

京都府 門田 宏

夜はグッスリ眠れて疲れが取れやすくなり、4~5歳若返った気がする。

愛知県 古畑 茂男

和気あいあいとした雰囲気の教室なので、楽しく真向法をやることができます。

宮崎県 長友 文子

簡単そうな体操でしたが、自己流でやるのも不安だった

福岡県 松本 洋子

真向法体操初心者講習会
(開催地 本部-東京・渋谷)

初心者の方にお薦め!!
 

受講料 3,000円

会員 2,500円
所要時間 約1時間30分

●講師1人に対し、多数の受講者の方を対象に講演会形式で行います。
●リーズナブルに受講したい、気楽に受講してみたい方にお薦めです。

真向法体操の個人指導の
パーソナルレッスン
(開催地 本部-東京・渋谷)

初心者、独学で
実践していた方にお薦め!!

受講料4,500円

所要時間 40分

マンツーマンのレッスンです。
●独学で行っていたが、正しく出来ているか見てもらいたい方
●腰痛等で、体操を行うには不安な方等にお勧めです。

真向法教室
(カルチャースクール方式)
(開催地 本部-東京・渋谷)

教室形式で定期的に
習いたい方にお勧め!!

受講料(会員)月謝 6,000円

月謝以外は1回3,000円で受講可

カルチャースクール方式で行います。
●一人ではなかなか続かない方。大勢で、わきあいあいと楽しみたい方
●補導体操を学びたい方。
等にお勧めです。

真向法
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