makkoho 【公式】真向法協会 真向法体操
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真向法体操は1回3分間たった4つのシンプルエクササイズです

股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、
歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。
また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、
どなたでも、畳1枚のスペースがあれば、何処でも手軽に出来る健康法です。

現在全国にある真向法教室は約600教室です。

真向法体操は、全国に200以上の会があり、各会では各々教室(全国600教室以上)を開講しています。
ここでは全国の会、及び教室をご案内します。
受講料等は会により異なります。また、掲載情報の、会場、開講日等は会場等の都合により変更の場合もございますので、詳細及び、教室へお越しの際は各会窓口にて直接お問合せをお願い致します。

News & Topics

【10月13日(日)】渋谷本部道場 業務のご案内

10月13日(日)は通常業務となります。

【10月12日(土) 渋谷本部道場 臨時休業のお知らせ】

台風19号が10月12日(土)に関東地方へ最接近する予報が出ております。そのため、弊協会におきましても交通機関の計画運休等により、職員の出退勤が困難であることから、業務をお休みいたします。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。

【花小金井なかよし真向同好会】開設について

東京都小平市に【花小金井なかよし真向同好会】が設立しました。

・会場   小平市東部市民センター(東京都小平市花小金井1-8-1)
・修練日時 金曜日 午前10時から午前12時

詳細は 電話 042-469-0216 (担当:カワイ) にお問い合わせください。

書店で真向法の本を見かけ「これは良さそうだ」と直感し、早速購入。4つの体操を始めました。

大阪府 大山 章

現在の叔父の年齢になった時に親戚の集まりで真向法を披露できるよう続けてみたいと思います。

京都府 門田 宏

夜はグッスリ眠れて疲れが取れやすくなり、4~5歳若返った気がする。

愛知県 古畑 茂男

和気あいあいとした雰囲気の教室なので、楽しく真向法をやることができます。

宮崎県 長友 文子

簡単そうな体操でしたが、自己流でやるのも不安だった

福岡県 松本 洋子

コミュニケーション おしゃべり 健康 真向法

真向法体操初心者講習会
(開催地 本部-東京・渋谷)

初心者の方にお薦め!!
 

受講料 3,000円

会員 2,500円
所要時間 約1時間30分

●講師1人に対し、多数の受講者の方を対象に講演会形式で行います。
●リーズナブルに受講したい、気楽に受講してみたい方にお薦めです。

真向法体操の個人指導の
パーソナルレッスン
(開催地 本部-東京・渋谷)

初心者、独学で
実践していた方にお薦め!!

受講料4,500円

所要時間 40分

マンツーマンのレッスンです。
●独学で行っていたが、正しく出来ているか見てもらいたい方
●腰痛等で、体操を行うには不安な方等にお勧めです。

真向法教室
(カルチャースクール方式)
(開催地 本部-東京・渋谷)

教室形式で定期的に
習いたい方にお勧め!!

受講料(会員)月謝 6,000円

月謝以外は1回3,000円で受講可

カルチャースクール方式で行います。
●一人ではなかなか続かない方。大勢で、わきあいあいと楽しみたい方
●補導体操を学びたい方。
等にお勧めです。

真向法
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