平成５年９月10日、林副会長をお招きして講習会を開催し、隣の新潟東真向会の会員も含めて28名が参加した。林先生には数年来、新潟での講習をお願いしていたが、コロナ禍などで来県かなわず、三度目にしてようやくご指導いただくことができた。

真向法の第一から第四の体操をより効果的に行うためには、自分の体を知ることが大切ということで、背骨のＳ字カープを赤ちゃんの姿勢の図解を交えてわかりやすく教えていただいた。高齢者の腰の曲がりはそのＳ字カーブが赤ちゃんの進化と反対に戻っていくのだとの話に改めて姿勢の大切さを感じた。

さらに、筋肉の位置やその働き、その機能が衰えるとどのような影響が出るのかなどのお話をいただいた。自分の体のくせの見つけ方や、それを治すために、自分に合った真向法体操を行うと良いということを教えていただいた。

質問も活発に出た二時間の講習会はとても有意義なもので、来年もぜひご指導いただきたいという声が多く聞かれた。

新潟中央真向会

塚本 由美子

新潟中央真向会

八木　多實恵（教士）

３月１７日に新潟市の生涯学習センタ－「クロスパルにいがた」に於いて「真向法講習会」が開催されました。当会会長の池田先生の「真向法の基礎基本を正しく学ぶこと」をわかりやすく、ご指導頂きました。三十名の参加者は有意義な時間を持つことが出来ました。

真向法四つのポーズを実践するための重要な力を抜く事について、「力の抜き方」と「氣の出し方」を学びました。先ず「身体の力を抜いて氣を抜かず」と言う事の大切さを学び確認しました。力を入れるより抜く事が難しい。その上で、無理して頑張るのではなく、コツコツと続ける事の大切さ、小さな改善の積み重ねの後には必ず成功体験の喜びを感じる事が出来る！「基本こそ全ての上手なり」と言う言葉があります。姿勢維持も真向法も正しい形には無理がなく美しいと感じました。

実り多かった講習会の後には、多くの情報交換の為の懇親会、当日参加出来なかった会員には各々教室に帰り、報告とその事を実行する約束をして散会しました。「力を抜いたリラックスこそ真向法の極意です」