前後左右からアプローチする真向法の4つの体操が股関節に “全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、 ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる!!
簡単だから毎日続く! たった4つの体操の繰り返しが、運動・健康の要所“股関節” を確実に改善する!!

【CONTENTS】
第1章 ”股関節”の重要性
第2章 あなたの身体がイマイチ動かない理由を解明する
第3章 真向法 たった4つの体操”これだけ”でいい!
第4章 真向法 補助体操 〜 できない人ができる法!
第5章 各種運動を ”股関節”から変える!
第6章 真向法 さらに深いコツと原理
第7章 現代人に本当に必要なものとは?

定価：1,760円(税込み)
A5判：160ページ
発行：BABジャパン
指導／監修：真向法協会