真向法を「知る」

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商品No.02 DVD 真向法・補導体操

*新装版 パッケージ、CDデザインを一新。
収録内容は従来と同等です。
【収録内容】

「真向法体操」と2二人一組で行う「真向法 補導体操」も 併せて収録。
「真向法体操」の上達法や注意点、「真向法 補導体操」も 判り易く解説しています。

*真向法体操と補導体操の両方をお知りになられたい方は、 こちらのDVDをお薦め致します。

定価:5,000円(税込み)
収録時間:46分:カラー

製作,販売 公益社団法人 真向法協会

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「DVD真向法・補導体操」収録内容

●真向法体操

  1. 真向法とは
  2. 第一体操
    ・腰を立てる・膝を立てる・「楽座」で座る・倒すときに息を吐く
    ・股関節から曲げる
  3. 第二体操
    ・股関節から曲げる・足首は鋭角に・膝を真っ直ぐに伸ばす
  4. 第三体操
    ・足を開いて行う・足首は鋭角に・股関節から曲げる
  5. 第四体操
    ・割り座の姿勢で行う・膝を閉じる・膝を床から浮かせない
    ・複式呼吸で
  6. 上達法
    ・第一体操上達法
    ・第二体操上達法
    ・第四体操上達法
  1. 俯状補導 一〜五
  2. 仰臥補導 一〜七
  3. 正座補導 一〜七
  4. 首の体操 一〜四
  5. 腹部体操
  6. 真向法体操補導 一〜四

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収録ダイジェスト 真向法体操

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収録ダイジェスト 補導体操

*DVDビデオ対応のプレーヤーで再生して下さい。一部、ゲーム機などでは再生出来ない場合もあります。
*「DVD真向法体操」「DVD真向法・補導体操」は一般の書店等では取り扱いしておりません。
お買い求めは、こちらのサイト又は直接当協会までご注文下さい。

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