虎姫健康体操真向会 研修会が長浜市で開催されました 2024年4月7日
長浜市は、素晴らしい晴天でとても暖かく桜が満開で心と身体がはずむ日でした。
そのような中、健康維持の研修が始まりました。
皆さん、熱心に身体と会話ししながら真向法を実践していただきました。
また、お二人の指導士が誕生しました。
皆様の健康のため、ご活躍を祈念いたします。
股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、
歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。
また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、
どなたでも、畳1枚のスペースがあれば、何処でも手軽に出来る健康法です。
長浜市は、素晴らしい晴天でとても暖かく桜が満開で心と身体がはずむ日でした。
そのような中、健康維持の研修が始まりました。
皆さん、熱心に身体と会話ししながら真向法を実践していただきました。
また、お二人の指導士が誕生しました。
皆様の健康のため、ご活躍を祈念いたします。
「力を抜くことが真向法上達の道なり」
3月17日に新潟市の生涯学習センタ-「クロスパルにいがた」に於いて「真向法講習会」が開催されました。当会会長の池田先生の「真向法の基礎基本を正しく学ぶこと」をわかりやすく、ご指導頂きました。三十名の参加者は有意義な時間を持つことが出来ました。
真向法四つのポーズを実践するための重要な力を抜く事について、「力の抜き方」と「氣の出し方」を学びました。先ず「身体の力を抜いて氣を抜かず」と言う事の大切さを学び確認しました。力を入れるより抜く事が難しい。その上で、無理して頑張るのではなく、コツコツと続ける事の大切さ、小さな改善の積み重ねの後には必ず成功体験の喜びを感じる事が出来る!「基本こそ全ての上手なり」と言う言葉があります。姿勢維持も真向法も正しい形には無理がなく美しいと感じました。
実り多かった講習会の後には、多くの情報交換の為の懇親会、当日参加出来なかった会員には各々教室に帰り、報告とその事を実行する約 束をして散会しました。「力を抜いたリラックスこそ真向法の極意です」
新潟中央真向会
八木 多實恵(教士)
静岡真向会・静岡真向法クラブ・よしだ真向会・健康体操・藤枝真向会
静岡県は全国健康寿命ランキング 男女共5位とトップクラスです。
皆さんはつらつな笑顔、はつらつとした身のこなしです。
2023/10/25【毎日の管長日記と呼吸瞑想】
第1022回「不完全の尊さ – 真向法を学ぶ -」で佐藤 康彦会長とのエピソードが語られています。
保育園で真向法体操を実践している茨城県常総市の大宝保育園理事長、山内清視先生のお声掛けで常総地区保育協議会主催によるリモート研修会で真向法講習会を行いました。
大宝保育園ではハイハイなど子供たちに良いことを積極的に取り入れ、子供たちの将来のことまで考えて保育をしている素晴らしい保育園です。なので常総地区保育協議会の会長も今回、快くご協力いただきました。
講習の内容は、子供の成長期の背骨の発達に大切なことや、股関節の柔軟性の必要性についてです。
後日、山内先生から真向法体操を取り入れて貰える保育園が増えたと嬉しいご連絡がありました。
これから先の健康の為に、子供たち、保育士さん、そしてご家族の皆さまにも日常生活に真向法を取り入れて頂ければ幸いです。
また、真向法の会員の皆様の中で子供に携わる方がいらっしゃいましたら是非、真向法の普及にお力添えのほど、よろしくお願いいたします。
BABジャパン発行の『月刊秘伝』9月号に真向法の記事が掲載されました。
”万古不易の身体開発法”という特集で 『純国産身体開発メソッド 真向法 四つの体操でしなやかな動きを作る』
と題したカラーを含む5ページにわたる特集記事です。
内容は日本柔術界の父・中井祐樹さんと真向法協会小野の指導を含む対談です。
誌名 『月刊秘伝』8月号(8月12日 発売)
出版 BABジャパン
定価 1,000円(税込)
健康食品および健康関連商品の販売を行うEOSの会報誌『Herbaline』の特集 記事「私の暮らし」で、熊本中央真向会会長の大崎茂さんが紹介されました。
発行 株式会社イオスコーポレーション
配布 2021年7月
EOSの会員に配布、一般販売はされません。
たった4つ”の体操で身体は覚醒する!
『真向法入門』
合気道の稽古前に行われる真向法体操。 たった4つの体操で、股関節を“全方向性”に変える!
合気道の稽古前に行われている準備体操が、実は「真向法体操」という 健康体操に由来しているのをご存じだろうか。それは昭和34年に合気道 開祖植芝盛平が、真向法創始者 長井津(わたる)と出会い、その教えと 実技に共感し、準備体操として取り入れられた。
<股関節を起こす・倒す>という大原則に則る一見シンプルなこの体操は 実は世界中の武道修行者に親しまれ、知らず知らずのうちに日々確実に 愛好されている
指導/監修 真向法協会
制作/発売 BABジャパン
収録時間 65分
定 価 5,000円 + 税